Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 292,87g.
Frühstück: Kaizen Vegan Protein, Kale, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Safeway Frozen Mixed Berries. Abendessen: Bananas, No Name Mixed Berries, Almond Milk, Wonder Hot Dog Bun, Mashed Potato (from Fresh), Green Giant Niblets Corn, Meatless Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Medium), Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, Apples, Bananas, Almonds. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ergometer - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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