Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 27,25g.
Frühstück: Calavo Avocado, English Muffin, Coffee, Heavy Cream. Mittagessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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