Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 203,69g.
Frühstück: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Great Value Medium Cheddar Cheese, Fuji Apples. Abendessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sweetened Chili Sauce (for Spring Roll), Season's Choice Thai Veggie Burger, Cabbage, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Blue Plate Light Mayonnaise with Olive Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hard-Boiled Egg, Berryhill Apricot Preserves, Crofter's North America Superfruit Spread, Kroger Creamy Peanut Butter, Snack Cracker, Hy-Vee Thin Crust Cheese Pizza, Nutiva Organic Chia Seed, Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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