Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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100,6 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 271,80g.
Frühstück: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Dr. Oetker Vanillezucker, Äpfel, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Babylove DM Bio Dinkel-Apfel-Kekse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milram Sour Cream. Abendessen: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale, Carl Enking Gmbh Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafer-Banane Milchbrei, Lorenz Saltletts Laugen Cracker. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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