Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. Mittagessen: Power System Professional Whey Protein Schoko, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: PowerBar 30% Protein Plus, MSC Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Kartoffel Chips Salz, Butter, Hofer Toastbrot. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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