Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 56,40g.
Frühstück: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Lidl Bauchspeck Streifen, Suppen-Pause Pilz-Champion. Abendessen: Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet, Cordon Bleu. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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