Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Cerveja, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Paleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Queijo Minas, Qualitá Uva sem Sementes. mehr...
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konstantes Gewicht
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