Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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105,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 39,07g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Supreme, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gislene.cobianchi's Gewichtsverlauf
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