Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2012
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 95,00g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 329,82g.
Frühstück: cream, coffee, sugar, becel margarine, Multigrain Bread. Mittagessen: kraft peanut butter, banana, milk, raisin bran, Chicken Nuggets, kraft olive oil salad dressing, carrot. Abendessen: soy sauce, brown sugar, salmon, feta light, olive oil, onion, cucumber, red pepper, chick peas. Snacks/Sonstiges: reggiano parmesan, chips, turtle, del monte peaches, pc miniature cheesecake, fudge. mehr...
|
|
2614 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|