Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 69,54g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Aldi Schwarzwälder Schinken, Spreewaldhof Saure Gurken, Petit Paris Weichkäse, REWE Peperoncini Mild, Tomaten, Aldi Vollkorntoastbrot, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Petit Paris Weichkäse Halbfettstufe, Spreewaldhof Saure Gurken, Gut Ponholz Jagdwurst, Champignons, Tomaten, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Penny Markt Cranberry Zitrone. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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