Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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153,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Варенье. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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