Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 247,03g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter, Kaffee. Mittagessen: Power System Professional Whey Protein Schoko, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chickenburger. Snacks/Sonstiges: Niemetz Schwedenbomben, Früchtebrot. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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