Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 175,80g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Чай Несладкий, Макароны Отварные. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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