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Я пока в авральном режиме (на работе - два объема)... Перестала записывать: на работе - некогда, дома - забываю. Надеюсь скоро этот напряг закончится. Заболела, так не кстати...
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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402 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 26,04g | Kohlh: 46,29g.
Frühstück: Молокочай. Mittagessen: Молокочай. Abendessen: Молокочай. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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