Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 215,45g.
Frühstück: Living Harvest origional hemp milk, fresh frozen blueberries, strawberries and mango , Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, organic rolled quick oats. Mittagessen: Simply Balanced All Natural Chicken Burgers, Fusia Thai Chili Dipping Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, Cabbage. Abendessen: Classico Creamy Tomato & Roasted Garlic Sauce, Cooked Perfect Italian Style Meatballs CORRECT, Kroger Fettuccini Noodles. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 79,1 kg pro Woche
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