Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Яичница, Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Варенье из Смородины, Сметана, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Сметанный Соус, Котлета Свиная, Спагетти, Хлеб Бородинский, Сметана, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenawz1's Gewichtsverlauf
|