Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
|
109,2 kg
Bisher verloren: 45,0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 45,18g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 270,14g.
Frühstück: Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Butter Tastin', Bob Evans Original Sausage Gravy. Abendessen: Horseradish, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper & Tomato Bisque, Kroger Reduced Fat Sour Cream, Emmber Classic Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Fred Meyer Low Fat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Instant Mix, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
|
|
4656 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|