Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 216,20g.
Frühstück: Bagley Galletitas de Salvado, La Tranquera Mate Cocido. Mittagessen: Banana, Lechuga, Tomate Relleno. Abendessen: Zapallo Hervido, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada Light de Ciruela, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Bagley Galletitas de Salvado, La Tranquera Mate Cocido, Campo Austral Jamón Crudo, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Bagley Galletitas de Salvado, La Tranquera Mate Cocido, Campo Austral Jamón Crudo, Manzana, Exquisita Gelatina Light. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 19 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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abelzeballo's Gewichtsverlauf
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