Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
|
75,4 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 55,60g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 68,14g.
Frühstück: Good Food Смесь Ореховая, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Mittagessen: Магнит Винегрет Овощной, Курица с Овощами. Abendessen: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|