Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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70 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 141,16g | Kohlh: 205,32g.
Mittagessen: Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Abendessen: Pescador Atum Sólido Ao Natural Light, Ipanema Queijo Prato, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel Orgânico, Cacau Show Cacau 85%, Aurora Leite UHT Integral, Yoki Aveia em Flocos. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
musculação - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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xdisilvax's Gewichtsverlauf
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