Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
|
54,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
762 kcal
|
Fett: 43,46g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 40,66g.
Frühstück: Integralmedica Glutamina, Café Expresso, Copra Óleo de Côco, Maçã. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein. Abendessen: Suco de Limão, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Manteiga (com Sal), Ovo, Berinjela. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Runner's Gewichtsverlauf
|