Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 102,45g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Рулет Бисквитный, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
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4115 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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