Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 57,97g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Арахис. Mittagessen: Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. Abendessen: Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Sonstiges: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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