Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2560 kcal
|
Fett: 111,45g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 277,57g.
Frühstück: Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Батон с Маслом, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Сахар, Зеленый Чай. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Майонез, Сахар, Сахарное Печенье (с Маргарином), Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: Останкино Шашлык из Свинины, Варенье, Хлеб Бородинский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Арахис, Шоколад, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenawz1's Gewichtsverlauf
|