Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 97,69g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen das Knusper-Brot Glurenfrei, Brotbackmischung Roggenmischbrot, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Hatherwood Fish & Chips. Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Käse Cracker, Meine Käserei Frischkäse Tomate-Basilikum, Käse, Zitronensaft, Grüner Blattsalat, Tomaten, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Zwiebeln, Paniertes Schnitzel, Spareribs. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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