Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: La Pianezza Patê de Berinjela, La Pianezza Patê de Berinjela, Pão Integral, Mamão. Mittagessen: Palmito, Jabuticaba, Jabuticaba, Jabuticaba, Inak Kani Kama, Damm Kani, Frescatto Kani Kama, Costa Sul Kani Kama, Qualitá Kani Kama, Frisa Carpaccio de Carne, Amêndoas sem Casca, Amêndoas sem Casca, Cacau Show Marzipan, Superbom Suco de Tomate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: Skol Cerveja, Cerveja, Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Skol Cerveja, Gin, Gin, Gin. Snacks/Sonstiges: Frescatto Kani Kama, Costa Sul Kani Kama, Kopenhagen Bombom Bossa Nova. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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