Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 195,73g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Холодный Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Вареная. Abendessen: 36,6 Витамин с, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сочинский Мясокомбинат Окорок Царский, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Карусель Сосиска в Тесте, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vs363ru's Gewichtsverlauf
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