Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 120,28g.
Frühstück: Kekse, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Cornetto Haselnuss, Aldi Thüringer Bratwurst, Kaffee, Bauernbrot, Speckwürfel, Omelett oder Rührei. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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