Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 24,05g | Kohlh: 80,15g.
Frühstück: Coca-Cola Acuarius. Mittagessen: Ciruela, Hacendado Gazpacho Tradicional, Empanada de Carne, Ensalada Mixta, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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