Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
|
74,2 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 54,55g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Банан, Инжир, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Vitaline Вяленая Вишня. Mittagessen: Чахохбили из Курицы, Суп Грибной. Abendessen: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Рекордно низкий вес, но калорийность недопустимо снижена. Так жить нельзя.
17 Okt 16 vom Mitglied: wiz80
|
17 Okt 16 vom Mitglied: Khokhter
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|