Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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60,0 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Carrots, Onions, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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