Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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647 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 26,99g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Mittagessen: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Brussels Sprouts, Water, Calavo Avocado. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey Sarah, your journal yesterday just popped into my news feex. I left a response. Exercise isn't as tough as it looks. Doesn't even seem that it needs to take as long as we all think for metabolism benefits.
17 Okt 16 vom Mitglied: bdmgoggins
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17 Okt 16 vom Mitglied: Sarah1950
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Great drop! Three pounds is pretty sweet!
17 Okt 16 vom Mitglied: bdmgoggins
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Nice loss there, girlie! Keep it up!
17 Okt 16 vom Mitglied: LadyinDenim
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Wow, you are "Rockin and Rollin" with that loss. Great job there!
17 Okt 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Sarah,so happy for you. Whatever you're doing ,it's working
17 Okt 16 vom Mitglied: Char60
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Sarah1950's Gewichtsverlauf
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