Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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110,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 19,63g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Гречка Отварная, Соевый Соус. Mittagessen: Капуста Тушеная, Минтай, Капустный Салат, Салат Овощной. Abendessen: Хлеб Черный, Мёд, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alco.man's Gewichtsverlauf
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