Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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94,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 179,95g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Pisang. Mittagessen: Carrefour Abon Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Dodol. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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winda junita's Gewichtsverlauf
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