Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Майские Блинчики с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Чай с Молоком, Шармель Зефир Яблочный, СПК Говядина Домашняя, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Кабачок с Фаршем. Abendessen: Салат с Тунцом и Фасолью, СПК Говядина Домашняя, Кабачок с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Салат с Тунцом и Фасолью, СПК Говядина Домашняя. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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oshalamova's Gewichtsverlauf
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