Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2012
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Cottage Cheese, Ham Sandwich with Spread. Abendessen: Onion Rings (Medium), Whopper Jr. Sandwich with Cheese. Snacks/Sonstiges: Protein Bar - Cinnamon Bun, Cantaloupe (Muskmelon), 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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