Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Тыквенный Пирог, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Какао на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебец, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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