Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
|
126,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 26,64g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Alpenmark Schmelzkäse Kräuter, Güldenhof Putenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|