|
И снова здравствуйте!
Ой, за эти две недели как "свадебная лошадь", возможность питаться нормально была, но абсолютно не хотелось, хотелось наплевать на все условности и просто есть... даже не так: хотелось ЖРАТЬ, чем я в принципе и занималась))) ... после работы. На фитнес и в бассейн пока не хожу т.к. еще кашляю и "шопли жую", а там холодно, т.к. отопление еще не включили... но зажор, я смотрю, не сильно отразился в весе - снова в бой!
П.С.надеюсь на скорейшее приближение к вожделенной цифре "70"
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 176,96g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 182,08g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Твердый. Mittagessen: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Салат из Свеклы с Чесноком, Винегрет, Говядина Отварная, Семейные Секреты Овощное Рагу. Abendessen: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Лента Торт Печеночный, Капуста Тушеная, Виктория Борщ Украинский, Белый Хлеб. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|