Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı. Mittagessen: Ezogelin Çorbası. Abendessen: Eti Balik Kraker, Şölen Nutymax, Mandalina, Üzüm, Yaş Pasta. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yes_oder_no's Gewichtsverlauf
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