Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Coffee, Cod Liver Fish Oil, Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon. Mittagessen: Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Compliments Yellow & Green Beans, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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