Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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139,3 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 71,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg. Mittagessen: Giant Eagle Olives, StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Pork Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Dandy Celery Sticks. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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