Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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88 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 171,88g | Kohlh: 402,12g.
Frühstück: Grapes, Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit, Bananas. Mittagessen: Banana, Pomegranate, Cantaloupe Melons, Grapes, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Carrots, Green Snap Beans, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Bananas, Tuna in Water (Canned), Pomegranate, Cantaloupe Melons, White Bread, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Champion Performance Whey Protein. mehr...
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4084 kcal
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Bewegung:
Tennis - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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