Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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126,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 137,75g | Kohlh: 19,47g.
Frühstück: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico. Mittagessen: Bofrost Röschen Trio, Olivenöl, Aldi Schweinefilet. Abendessen: Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung Schinken, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Aldi Eiweißbrot (35g), Güldenhof Putenbrustfilet, Aldi Schweinefilet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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