Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 429,10g.
Frühstück: Golden Bran Conchas Integrales, Amaranto, McCormick Mermelada de Fresa, Huevo, Quaker Avena 3 Minutos, Leche Entera, Plátano, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Quaker Avena 3 Minutos, Bimbo Hotkis, Nestlé Corn Flakes, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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