Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Творог 18%, Касес Хлеб Сезам, Арахисовая Паста. Mittagessen: Говяжий Фарш, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Abendessen: XXL Power Protein Bar, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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