Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 12,41g | Eiw: 13,83g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Курага, Салат Капрезе, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Питахайя. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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