Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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99,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Grafschafter Balance Brot, Goldessa Der Leichte, Dulano Landschinken. Mittagessen: Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Müller Müllermilch Schoko, Grafschafter Balance Brot, Milbona Edamer, Dulano Landschinken, Goldessa Der Leichte, Gurke (Geschält). Abendessen: Vita D'or Rapsöl, Penny Markt Saure Sahne, Rote Beete, Winarom Sahne Meerrettich, Apfel. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DonMett93's Gewichtsverlauf
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