Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 233,73g.
Frühstück: White Bread, White Bread, Bananas. Mittagessen: Baked or Broiled Fish, Sunrise Firm Tofu, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice, Fried Egg. Abendessen: Tim Hortons Chocolate Dip Donut, Fried Egg, Sunrise Firm Tofu, Cooked Celery, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Compliments Mini Sugar Donuts, Red Delicious Apples, Almonds. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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