Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
|
76,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 25,92g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Mustikka. Mittagessen: Valkosipuli, Sipulit, Porkkanat, Rainbow Rapsiöljy, Eldorado Tomaattimurska Yrtti, Flora Kevyt ja Paksu, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley. Abendessen: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Taffel Ranch Dippi, Kesäkurpitsa, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|